Beatriz Costa

Olá terráqueos buscadores! Vamos praticar? Ah, mas pera aí... não sei se você está aqui pela primeira vez ou se já é um praticante buscando produto de qualidade. Em palavras ocidentais e rápidas, basta um corpo e vontade para praticar Hatha Yoga. Esse método clássico ensina ferramentas para usarmos através da conexão corpo, mente e espírito com a nossa força vital (prática psicofísica). O objetivo principal é nos livrar do sofrimento da nossa existência, seja corporal, emocional ou mental. O propósito não é só definir o corpo, ter uma mente tranquila e uma respiração consciente (isso é consequência) mas sim nos conectarmos com nosso self, descobrir a felicidade que já reside dentro de nós. 

Sugiro que você experimente diversas linhas de prática, assim descobrirá a que mais gosta. Depois disso, pratique, pratique, pratique e tudo virá.